Quelle est la différence entre la cryothérapie corps entier et la thérapie par le froid localisée ?
Deux types de cryothérapie avec des différences
La cryothérapie est consiste à utiliser le froid pour aider à soulager certaines douleurs, soulager les tensions musculaires et favoriser le sommeil. Il existe deux types de cryothérapie : la cryothérapie corps entier et la thérapie par le froid localisée. Alors, quelle est la différence entre les deux ?
La cryothérapie corps entier
La cryothérapie corps entier consiste à exposer tout le corps à des températures extrêmement basses pendant une courte période. Vous entrez dans une cabine conçue pour cela, où l'air est refroidi par l'azote liquide à des températures allant jusqu'à -140°C. La cryothérapie a été utilisée pour soulager l'arthrite mais elle est maintenant aussi utilisée par les athlètes professionnels pour favoriser la récupération musculaire après un entraînement intense ou un match. La cryothérapie corps entier soulage les tensions musculaires dans tout le corps, ce qui peut aider à soulager la douleur et améliorer la récupération.
La thérapie par le froid localisée
La thérapie par le froid localisée est un traitement qui implique l'application de glace ou d'autres sources de froid sur une zone spécifique du corps. Cela peut être fait à l'aide d'un sac de glace, d'un appareil de cryothérapie localisée ou d'autres méthodes similaires.Cette application est souvent utilisée pour soulager des douleurs localisées telles que les entorses, les foulures, les tendinites et autres blessures sportives. La thérapie par le froid localisée peut aider à appaiser la douleur dans la zone touchée.
Les avantages de la cryothérapie corps entier
Bien que la thérapie par le froid localisée puisse être utile pour appaiser les douleurs localisées, la cryothérapie corps entier offre des avantages plus globaux pour le corps. En plus d'appaiser et de soulager, la cryothérapie corps entier peut également aider à améliorer la qualité du sommeil, diminuer votre stress, améliorer vos performances.
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